Difficulté de 21 jours

J’ai entendu dire depuis des lustres qu’il fallait 21 jours pour faire (ou casser) une habitude. Eh bien, j’essaie de briser quelques mauvaises routines depuis un certain temps maintenant sans aucun succès. Je crois vraiment que mes trois pires routines sont ce qui se trouve dans la méthode entre moi ainsi que mon poids d’objectif.

J’ai fait un excellent développement et je suis un mangeur intuitif pour les repas «normaux» ainsi que les collations. Pause – C’est vraiment une chose vraiment excellente, et je suis extrêmement satisfait de cela! Je veux m’arrêter et me fournir un pointage de crédit pour cela au moins?
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Mais, mon développement est interrompu par mon

1.) Après le dîner

2.) Sonner sans réfléchir

3.) Manger une plénitude antérieure pour nettoyer mon assiette

Aujourd’hui, j’ai réalisé que ces routines sont si ancrées dans ma vie que j’en Maillots Équipe d’Australie de football ai besoin d’une aide supplémentaire pour les arrêter. Je ne peux pas simplement le faire sur la volonté pour une raison quelconque.

À ce stade, mes mauvaises routines sont comme fumer – elles nécessitent une aide supplémentaire pour les briser. Mais, ils ne font pas “Nicorette” pour mes habitudes, donc je suis seul.

Je ne crois pas que j’exagère exactement à quel point mes routines sont enracinées que je les fais depuis plus de 10 ans. En fait, mon collations nocturnes va en plus que cela, car ma maman fournirait mon frère ainsi que une collation tous les soirs en grandissant! Envisagez juste de quitter la dinde froide après avoir fait cela étant donné que j’étais un enfant! Pas facile.

Je crois que j’en ai besoin d’un remplacement ou d’un détournement de mon collations nocturnes. Pendant les 21 prochains jours, je vais remplacer ma routine alimentaire nocturne par un excellent livre. J’ai décidé que lorsque l’horloge arrive à 21 heures, je vais me rendre dans la chambre pour une lecture avant de m’endormir. J’espère que cela suffira à une diversion que je briserai cette routine en 21 jours.

J’ai fini par rester éveillé incroyablement tard hier soir et j’ai mangé des céréales ainsi que des bleuets tout en faisant des études de recherche sur le Web sur quelques projets. Malgré cela, j’ai assommé 4 miles avant le petit déjeuner.

Déjeuner – Je désire la pizza pour le déjeuner, mais je n’avais pas les composants pour réussir, alors je suis allé avec un sandwich au fromage grillé.

La technique pour obtenir un excellent fromage grillé (ou quesadilla) est de mettre quelque chose de lourd sur le pain. Il le pousse vers le bas et aide le pain à croustiser le pain et à faire fondre le fromage. Souvent, j’utilise un pot chauffant plus petit, mais aujourd’hui, je suis allé avec un plat de beurre.

J’ai mangé du houmous avec des poivrons ainsi que des frites pendant la cuisson. Cela se produit chaque fois que je fais quoi que ce soit, cependant, il est toujours sans papiers.

Ce doit être le meilleur sandwich que j’ai eu depuis très très longtemps! Je l’ai bourré de tomates, d’oignons ainsi que Maillots Sport Club Internacional du fromage à cheddar Sharp Cabot?

Je comprends que beaucoup de gens n’aiment pas ce que fait l’humidité à leurs cheveux, mais le mien est incroyablement droit. J’aime vraiment la vague qu’un peu d’humidité le fournit?

Je déménage dans 11 jours!

Je fais mes bagages et jette les choses toute la semaine (et je suis malade). Maintenant, je vis des valises depuis que j’ai emballé mes vêtements hier. Nous expédions toutes nos affaires avec une entreprise de déménagement ainsi que le vol en Californie, nous n’aurons donc que nos bagages inspectés en ligne pendant un mois jusqu’à ce que nous entrons dans notre nouvel endroit!

Pour le mois de juillet, Ben ainsi que je vais rester avec ma maman car notre emplacement ne sera pas préparé avant août.

Je suis malheureux que nous ne conduisons pas à nouveau le pays au cours du road trip le plus légendaire, mais il est vraiment beaucoup plus cher et prend une semaine supplémentaire.

Au moins, je peux revivre ce voyage au moyen du blog:

Premier jour: le roadtrip pour terminer tous

Prochain arrêt: donc salé

Maintenant, je dois commencer à emballer la cuisine. Je mange peut-être des serviettes en papier pour la semaine prochaine et la moitié – c’est un mauvais Maillots Real Madrid service pour un blogueur gastronomique!

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