Empilez le premier jour des miles

Bonjour! Aujourd’hui est le premier jour de pile sur les miles !! Êtes-vous prêt à aller aller gooo !!! Vérifiez ci-dessous avec votre objectif pour la semaine.

Je suis un peu en retard avec ce post parce que j’ai eu un coup très inattendu à la porte ce matin. Ensuite, j’ai eu un brunch / petit-déjeuner très délicieux / Je ne sais pas si vous appelez si vous ne buvez pas.
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Depuis le 1er novembre, nous devrions également parler de mes moments forts d’octobre !! (J’ai récemment réalisé que je n’ai pas fait de points forts de septembre, j’ai besoin de le rassembler.)

Run préférée:

Rock n roll los angeles semi-marathon

J’adore courir avec SR même si je lui dis de mauvais mots quand elle me fait courir plus vite que je ne veux.

Manger préféré:

Shabu Shabu a été une délicieuse nouvelle expérience.

Et je suis toujours excité par mon truc de fabricant de nouilles végétariennes.

Post préféré que je voudrais répéter:

Entraînement pour 15 minutes

Elle a changé ma vie…

Potm Jour 1

Consultez Pile on the Miles Inscription Post pour plus d’informations et de règles!

Inscrivez-vous à POTM14 ici.

Empiler les informations sur les miles:

1. Inscrivez-vous en remplissant ce formulaire.

Il y aura une place pour votre nom, votre e-mail et votre objectif pour le mois. L’inscription vous permet de gagner les prix, mais vous devez vous enregistrer chaque jour de la semaine pour être inscrit pour le prix de cette journée.

2. Fixez-vous un objectif de marcher ou de courir ou de déplacer x quantité de miles ou de minutes en novembre. Il pourrait s’agir de kilomètres ou d’un temps défini sur le tapis roulant ou à l’extérieur / à l’intérieur de la marche ou de la course ou du vélo… faites votre exercice préféré!

Exemples:

Je courirai 50 miles en novembre!

Je ferai une marche de 30 minutes par jour!

J’irai au Pilates 3 fois par semaine!

Je produirai le chien de mon voisin quand ils seront au travail et j’espère qu’ils n’appellerai plus les flics…

3. Laissez un commentaire sur RuneatrePeat.com tous les jours de la semaine du 1er novembre au 28 novembre avec votre vérification du kilométrage / minutes pour la journée pour rester sur la bonne voie et responsable.

Commentaires sur les messages du 7, du 14, 21 et 28 nov. Pour gagner une carte-cadeau de 100 $. Vous pouvez avoir une journée de repos ou une journée dont vous aviez besoin de «désactiver», mais vous devez vous enregistrer et être responsable pour être inscrit pour gagner.

Cette année, Potm est parrainé par Sabra. Mon préféré.

Pour ceux qui le cherchaient – voici le code de la pile sur le widget Miles:

Question: Quel est votre objectif pour la semaine?

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⚡ par ShareaHolic

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