Rer aime ça chaud

J’ai mordu la balle et je suis allé au yoga chaud aujourd’hui. J’avais vraiment peur parce que le yoga 1-2 a été difficile pour moi en Californie et je n’ai pas fait de yoga en studio depuis quelques mois. Mais, je me suis rendu compte que le studio où je suis allé dans le comté d’Orange était «pour le vrai» et beaucoup plus dur que le yoga ici. Je me suis souvenu que je suis allé à un cours de yoga chaud une fois en Californie et que c’était un tueur (j’avais oublié parce que ce n’était qu’une seule fois et pas ma classe normale).

Quoi qu’il en soit, j’ai apprécié le yoga chaud de ce matin parce que ce n’était pas trop difficile et j’en ai très bien étiré? Je n’avais pas l’impression d’avoir beaucoup de travail ?! Si je ne fais pas une sorte d’exercice, j’ai beaucoup d’énergie et Ben dit que je rebondis sur les murs!
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Dans l’ensemble: j’irais encore? J’ai besoin d’obtenir plus d’étirements et d’entraînement en force dans ma vie – surtout parce que cela peut aider à guérir et à prévenir les blessures comme celle que j’ai!

Avant d’aller au yoga, j’avais une gaufre avec AB et une demi-orange. Je voulais deux gaufres, mais je ne voulais pas être trop rassasié avant le cours. J’avais honnêtement peur que la classe allait être très difficile et me rendrait nauséeuse ou quelque chose comme ça!

Après le yoga, le gymnase avait des fruits pour les yogis à cause d’un événement. Ils font un «marathon de yoga» aujourd’hui. Vous obtenez 5 points pour toutes les 30 min. du yoga que vous faites aujourd’hui et la personne avec le plus à la fin de la journée remporte un réservoir de yoga et 10 $ pour le magasin du gymnase. Cool, mais je n’allais même pas déranger – une session de yoga est plus que suffisante pour moi!

Quand je suis revenu, la maison sentait les œufs et le pain grillé depuis que Ben était au milieu du petit déjeuner, j’ai donc nugé des batteurs d’œufs 1/2C sur un demi-sandwich avec du ketchup et de la sauce piquante. C’est si simple et une façon formidable pour moi d’obtenir des protéines.

Après une promenade de 2 milles sur le tapis roulant (en discutant avec ma mère sur la cellule), j’ai pris une douche et j’essaie maintenant de comprendre ce que nous faisons aujourd’hui.

J’avais une douche postale affamée, donc j’avais des noix de cajou et des raisins secs. J’ai obtenu ce paquet de raisins secs après le marathon de Disney et ils sont super séchés maintenant, mais j’en ai eu quelques-uns pour la nostalgie? J’ai également attrapé un sac de chips végétariens – je viens de réaliser qu’il était midi et je devrais juste déjeuner au lieu de ce grignotage aléatoire qui ne me donne pas l’impression de manger.

Aujourd’hui est une journée colorée pour une raison quelconque!

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