5 Avantages importants pour la santé et le bien-être de merveilleuses pommes de terre

5 Avantages importants pour la santé et le bien-être de merveilleuses pommes de terre
par Danna Norek

(NaturalNews) De merveilleuses pommes de terre, également couramment identifiées comme Yams, sont un excellent et à faible coût essentiel à avoir sous la main. Ces puissances nutritionnelles en orange profond ajoutent un certain nombre d’éléments importants au régime alimentaire. Leur santé et leur bien-être ainsi que les avantages de l’administration du poids dépassent de loin la valeur nutritionnelle découverte dans les pommes de terre normales de blanc et de chair jaune.

Contenu des fibres supérieures

Les patates douces contiennent presque deux fois plus de fibres que d’autres types de pommes de terre. Contribuant près de 7 grammes de fibres par portion, ils font un excellent ajout féculent à tout type de repas. Le matériau à haute fibre leur offre une qualité de «brûlure lente». Cela signifie essentiellement que leur énergie calorique est utilisée plus lentement ainsi que efficacement qu’un glucides à faible fibre.

Sain

Ils Maillots Football contiennent une grande quantité de vitamine B6. Cette vitamine est vitale pour décomposer un composé appelé homocystéine, qui contribue au durcissement des artères ainsi que des vaisseaux sanguins. La vitamine B6 aide à garder les murs de ces passages sanguins importants polyvalents et sains, ce qui permet au sang de s’écouler librement.

De plus, de merveilleuses pommes de terre contiennent de grandes quantités de potassium. Le potassium joue une fonction importante pour réduire la pression artérielle en débarrassant le corps de l’excès de sodium ainsi que pour réguler l’équilibre des fluides. Il s’agit également d’un électrolyte important qui aide à contrôler le rythme naturel du cœur, ainsi que préserve la fonction typique du cerveau ainsi que du système anxieux central.

Riche en bêta-carotène

Le bêta-carotène ou la vitamine A est un antioxydant important. Une pomme de terre merveilleuse médiane offre à votre corps l’allocation quotidienne suggérée totale de la vitamine A ainsi que certains. La vitamine A est utile dans Maillots Southampton FC la prévention d’un certain nombre de types de cancer, car il est l’un des antioxydants les plus puissants du marché.

Le bêta-carotène aide également à protéger en interne votre peau des dommages du soleil en déviant ainsi que la réparation des dommages cellulaires déclenchés par une exposition extrême aux UV. Il s’agit également d’un excellent nutriment pour la santé oculaire et le bien-être ainsi que lié à la prévention de la perte de vision ainsi qu’à la dégénérescence maculaire.

Une excellente source de manganèse

Le manganèse est un minéral trace peu discuté qui a d’excellents avantages de santé et de bien-être. Il s’agit d’un élément pivot du métabolisme Maillots Gremio des glucides qui aide à soutenir une glycémie saine. Cela peut aider à stabiliser l’appétit pendant des heures par opposition à la satisfaction temporaire qui comprend la plupart des autres glucides.

Il s’agit également d’un cofacteur dans les enzymes qui jouent une fonction importante dans la production d’énergie en plus de l’utilisation efficace des antioxydants. Il est utilisé pour le traitement de l’anémie et est utile comme traitement pour un certain nombre de symptômes prémenstruels chez les femmes.

Riche en vitamines C ainsi que e

Comme si l’une des meilleures sources végétales de bêta-carotène ne suffisait pas, les pommes de terre merveilleuses sont également riches en vitamines C ainsi que E. Ce sont de puissantes vitamines antioxydantes qui jouent une fonction importante dans la prévention des maladies ainsi que la longévité.

Les deux vitamines jouent également une fonction importante dans la santé et le bien-être ainsi que la beauté de votre peau ainsi que des cheveux, ce qui en fait des suppléments proéminents. La combinaison du bêta-carotène, de la vitamine E ainsi que de la vitamine C dans un aliment fait la merveilleuse pomme de terre, une «nourriture de beauté». Ces nutriments contribuent tous à un teint sain et radieux ainsi qu’à des cheveux vibrants.

A propos de l’auteur:
Danna Norek a une aura sensorielle tout le corps naturel, la peau ainsi que les soins capillaires. Vous pouvez découvrir des informations sur le corps naturel d’Aura Sensory ainsi que sur les produits de soins de la peau, y compris un savon de citronnelle entièrement naturel, de lavande ainsi que de l’acné d’huile d’arbre à thé, un aluminium entièrement naturel ainsi que un déodorant sans produits chimiques (nouvelle formule améliorée),, aussi), ainsi que des lotions pour le corps naturelles avec du beurre de karité ainsi que de l’huile de noix de coco à Aura sensorielle (il suffit d’ajouter un shampooing sans sulfate, améliorant aussi le shampooing!).