OC Half Marathon Résultats ainsi que les 13 meilleurs faits saillants

Bonjour !! J’ai couru le demi-marathon OC hier et je m’amuse à partager de la course… que faites-vous aujourd’hui? Avez-vous coulé ce week-end? Inspectez la course Mangez Repeat Instagram maintenant!

J’ai 13 faits saillants de ma course à partager…
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Faits saillants de l’OC Half Marathon:

OC Half Marathon Surface Temps: 2:01:46 Vitesse typique – 9:18

L’année dernière, mon temps était de 1:45:07 vitesse typique – 8:02 J’étais beaucoup plus lent cette année pour plusieurs raisons…

Prendre un congé de courir pour geler mes œufs le mois dernier ainsi que la guérison qui se conforme à cela.

Je m’entraîne pour un marathon complet – je souhaitais ajouter quelques kilomètres à la fin de la course, donc je devais accélérer pour plus.

Je me suis arrêté 2 fois pendant la course [expliqué ci-dessous]

J’ai couru la course avec Kristin @stuftmama ainsi qu’elle se reproduit ainsi qu’une petite meilleure lente maintenant [elle est rapide mais n’a pas couru un marathon complet en 3 ans]

7.

7. Je suis en ligne dans la région d’Orange et j’ai vu une tonne de visages familiers !! comme ça! Pam (et invité sur le podcast RER) a couru aussi bien que c’était juste son anniversaire !! J’ai également vu quelques coureurs seuls… Natalia arpent… Sheila courir avec des jeunes rock ainsi que Kelly vêtu de l’équipement scintillant le plus mignon!

8. Mon tout premier arrêt pendant la course a été de prendre une photo avec les gars de Star Wars!

9. Quelques kilomètres plus tard, nous avons couru par des maisons et j’ai découvert une dame tenant un petit bébé adorable… Je croyais qu’elle avait l’air familière et a dit à Kristin que je crois que je la comprends… attendez, je crois qu’elle est Kate Casey, tenir compte de Le podcast Kate Casey.

J’ai donc insisté pour que nous retournions pour demander. Oui – c’était elle! Son émission parle de vérité si vous voulez l’inspecter. Son site est comme aussi bien que Knuckles… mais si vous souhaitez inspecter le podcast, parcourez son nom dans votre application de pod préférée.

10. Après la course, Kristin aussi bien que je n’avais pas envie de courir beaucoup plus – il faisait chaud, et pour une raison quelconque, nous ne nous sentions pas tous les deux bien. En plus de m’inquiéter, Diego devait être libéré [je vais devoir obtenir une gardienne de chiot pendant de longues courses ainsi que des marathons complets!]. Nous sommes donc allés chez moi, laissez Diego sortir et ensuite couru 2 miles.

Ligne de départ:

OC Half Marathon Run ainsi que joué en 2: 01: 46…

J’ai vu Charlotte à la ligne de surface aussi! Elle faisait du bénévolat à l’arrivée. Elle est @ccclbc sur le gramme.

11. kilométrage général pour le dimanche à 15,6 miles. C’était lent, mais c’est la toute première fois que je me faisait courir plus après une course, donc je suis heureux de moi-même !!

12. Je pensais que je n’avais jamais effectué de kilométrage supplémentaire avant ou après une course, mais je gardais à l’esprit que je l’ai !! Il y a quelques années, j’ai couru le Duxberry Half Marathon avec Tina de @carrotsncake – elle s’entraînait pour Boston et nécessaire pour courir 20 miles pour sa dernière longue course.

Nous avons parcouru les 7 miles supplémentaires avant le demi-marathon. Je crois que c’est la méthode pour aller – exécutez-la avant si vous avez un kilométrage supplémentaire. Alors j’ai fait ça! J’ai ajouté des kilomètres supplémentaires avant de ne pas après (ce qui est à 100% la méthode à suivre.)

Diego ainsi que la médaille lundi…

13. Vous voulez courir une course?

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⚡ par ShareaHolic

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