Mardi à deux fer

Cette publication est un twofer – le petit déjeuner ainsi que le déjeuner, que je ne publie généralement pas ensemble. Je fais généralement le petit-déjeuner et je reviens à la fin de la journée pour le déjeuner ainsi que le dîner, mais ma nouvelle routine modifiera quelques choses des jours spécifiques.

Mes jambes étaient épuisées ce matin, alors j’ai choisi de faire 4 miles simples ainsi que l’appel téléphonique. Je me suis étendu pendant deux minutes avant d’aller me préparer, pour m’assurer que l’objectif doit être travaillé.
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Mon beau conjoint dans le Maillots Équipe d’Espagne de football Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Mon beau conjoint dans le quartier Pysch: un mémoire
par Mark Lukach

Évaluation du livre audio des mémoires les plus vendus publiés en 2017.

Est-ce une super écoute?
Je partage une évaluation rapide du livre proposé sur Audible.

D’Amazon:

Un mémoire déchirant mais plein d’espoir d’un jeune mariage qui est redéfini par la maladie mentale et affirme le pouvoir de l’amour.

Mark ainsi que la vie de Giulia ensemble ont commencé comme une romance de conte de fées. Ils sont tombés comme à dix-huit ans, se sont mariés à vingt-quatre ans, et ont commencé leur vie de rêve à San Francisco peu Maillots Leeds United de temps après. Cependant, lorsque Giulia avait vingt-sept ans, elle a connu une pause psychotique effrayante et imprévue qui l’a atterri dans le quartier psychologique pendant près d’un mois. Maillots Celta de Vigo Un jour, elle était dynamique aussi bien et ajustée; La suivante, elle était délirante et suicidaire, a persuadé que ses aimée n’étaient pas en sécurité.

Question:
Quel livre ou podcast écoutez-vous maintenant ??

Qu’est-ce que j’écoute ensuite ?!

Les liens vers le livre ainsi que d’autres évaluations se trouvent sur rainatrepeat.com

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Avant de frapper la douche, je mets mon avoine ainsi que le lait d’amande ensemble pour tremper ainsi que d’accélérer le processus de cuisson.

Ensuite, j’ai ajouté la banane, le sel, la cannelle et les graines de chia à cuisiner. Garni d’ab.

Ensuite, j’ai giflé sur mes chaussures fermées (laboratoire requise) que j’ai obtenues de Payless hier et je suis allé à l’école.

Malheureusement, j’ai dû manger mon déjeuner en fuite. J’ai fait une enveloppe végétarienne pleine de houmous, gloussant du fromage de vache ainsi que des légumes; plus les carottes, le cantaloup ainsi qu’un vitatop (pas de photo). Ceci est un déjeuner léger / protéines en glucides, donc nous verrons exactement comment cela me tient.

Mon objectif régulier progresse:

1. Dormez 8 heures tous les soirs – j’en ai 7 hier soir, mais ce soir j’en aurai 8!

2. Étirez-vous après chaque course – Besoin d’activer au moins 5 minutes pour cela.

3. Éteignez l’ordinateur à 21h15 et préparez-vous pour le lit – éteignez l’ordinateur à 21h30, donc j’y arrive.

Comment avez-vous fait vos objectifs réguliers hier?

Question du jour: Si vous pouvez fabriquer un type de nourriture dans le monde en calorie / graisse totalement gratuit – quel serait-il? (Il a toujours le même goût.)

Moi: gâteau d’anniversaire. Le gâteau d’anniversaire, le gâteau d’anniversaire de n’importe qui, ne devrait pas avoir de calories. Manger du gâteau d’anniversaire fait partie de l’événement de la vie de cette personne. C’est juste.

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