Vos problèmes de petit-déjeuner

Le petit déjeuner est absolument mon repas préféré de la journée. Je mange même une forme de «nourriture pour le petit-déjeuner» pour le dîner au moins une fois par semaine. Mais comme n’importe quel individu d’autre, je peux rester coincé dans une ornière des aliments de même ou de même ou de même qui deviennent ennuyeux ou tombent dans de mauvaises routines de choix moins que des choix sains trop souvent.

Au hasard, septembre est le mois de «meilleur petit-déjeuner» (je ne sais pas qui choisit quel mois est quoi, je suppose que Michelle Obama). En tous cas. Je suis ici pour partager 4 façons d’améliorer votre petit-déjeuner si vous rencontrez des problèmes avec le repas le plus crucial de la journée…
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L’option pour tous vos problèmes de petit-déjeuner

Problème: Pas de temps pour le petit déjeuner.

Solution: Top deux gâteaux de riz avec PB et bananes pour une option non cuisinée, incroyablement rapide! Je mange ceci avant longtemps quand je suis trop endormi pour cuisiner.

Problème: J’adore les trucs sucrés comme les crêpes et les gaufres pour le petit déjeuner.

Solution: échangez du sirop contre le beurre d’arachide. De cette façon, vous pouvez avoir votre gâteau (poêle) et le manger aussi!

Problème: vous avez à nouveau faim après seulement une heure.

Solution: Ajouter une graisse saine comme le beurre d’arachide peut vous aider à vous rassasier plus longtemps. Ajoutez une boule de PB à votre farine d’avoine ou à votre céréale.

Problème: je n’ai pas vraiment faim le matin.

Solution: Faites un smoothie et emmenez-le avec vous à l’école ou travaillez et sirotez-le tout au long de la matinée.

Essayez mon smoothie en protéines PB pour un délicieux petit-déjeuner sain ou une collation!

Autres recettes PB:

PB&J Protein Bites

3 crêpes d’ingrédient

Question: Qu’avez-vous pris pour le petit déjeuner aujourd’hui?

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