Mon premier 5K

lorsque je me suis abonné pour le Carlsbad 5000 à la demi-exposition Tinker Bell, j’ai juré que c’était mon premier 5 km. Ma toute première course a été un 10 km à partir de là, j’ai sauté directement aux demi-marathons et je suis tombé amoureux du numéro 13 chanceux (point un).

Mais, il s’avère que j’ai couru un 5 km le 4 juillet il y a deux ans! Le fait est que ce fut une course de dernière minute avec un ami, donc je ne me suis pas inscrit ou ne m’entraînais pas ou ne le considérais vraiment que le moment de passer du temps avec Susan.
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J’ai complètement oublié jusqu’à aujourd’hui! Mon cerveau ne fonctionne pas parfois, bonne chose que j’ai le blog pour me souvenir des trucs pour moi.

Eh bien, appelons toujours cela mon premier 5K étant donné que cette course n’était pas chronométrée, donc je n’ai aucune idée de comment je l’ai fait!

J’ai 6 semaines jusqu’à mon premier 5 km. Je ne prévois pas que cela devienne une distance récurrente, donc je veux avoir une bonne course et en rester là.

Après beaucoup trop de temps à rechercher des plans (je m’en retire de manière malade), j’ai pris la décision de combiner quelques-uns et de le centrer principalement autour des programmes de formation Hal Higdon 5K et Half Marathon. J’ai un 10 miler et quelques demi-semestre à venir après cela, donc je dois garder la distance du côté supérieur.

Si nous sommes sincères, je n’ai vraiment pas collé à un programme de formation étant donné que mon premier semi-marathon, donc l’objectif est de rester sur la bonne voie.

(Je change les jours parce que je suis surtout un LR le samedi fille.)

Comme je n’ai aucune idée de quelque manière que ce soit le rythme que je dois courir pour cette courte distance, j’ai utilisé la calculatrice de course McMillan pour aider. Il a dit que mon rythme 5K devait être d’environ 7h23. Apparemment, cela pense que je fais partie du guépard parce qu’il n’y a aucun moyen que mon cul d’orange puisse aller aussi vite. (source d’image)

Je soupçonne que je suis beaucoup plus lent que le muscle Twitch rapide, donc je vais devoir jouer avec les rythmes pour trouver mon rythme ravi.

Trouver? rythme ravi?

La course est le 1er avril, donc nous verrons si la blague est sur moi.

Dans Food News, j’ai mangé une pizza Pita pour le dîner après que ma question préférée de dîner ait trop en parlé. J’adore pizzzzzzaaa!

Maintenant, il y a de la pastèque sur mon ordinateur et Ben vient de rentrer du travail.

Shrek ya plus tard.

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